w miejscu

Ahh szkoda ze juz praktycznie moge zapomniec co to znaczy bol miesni po treningu , mam zakaz trenowania , bylem w niewlasciwym miejscu o nie wlasciwym czasie i sie udupilem.

[...] związanych z organizacją zawodów u mnie i przez to wszystko brakuje czasu wolnego. Sezon startowy rozpoczął się dla mnie super, zawody w Nidzicy 29.04. zakończyłem na II miejscu , a zawody Pucharu Polski w parach w Bargłowie Kościelnym 7.05 w parze z Grzegorzem Skowrońskim mistrzem świata do 105kg udało się nam wygrać. Moja forma jak na [...]

Wcale zle nie wygladasz Ja bym jednak starala sie na twoim miejscu bez liczenia spokojnie jesc, tylko starac sie siegac bo konkretna grupe produktow, reszt przyjdzie sama. Do swoich aerobo dodac powinnas cos uspokajajacego, tzn melise, rumianek jako napoje codzienne. Do diety koniecznie dorzuc omega3, curcume jako przyprawe czesto w swoim [...]

Waga : 59,5 59 Wzrost : 163 Obwód w biuście : 92 91 Obwód pod biustem : 80,5 79,5 Obwód talii w najwęższym miejscu : 70,5 70 Obwód na wysokości pępka : 74 73 Obwód bioder : 94 93 Obwód uda 57 56,5 Obwód łydki 37 bz Wczorajsza micha - dzień niski 1. wieśniak i ser, owies, siemię, miód 2. makrela, kasza jaglana 3. wieśniak, orzechy włoskie, [...]

panowie ale lipa miałem dzisiaj zaczynać treningi i wczoraj chciałem zrobić l-sita bez rozgrzewki i coś strzeliło w łokciu i teraz czuje taką jakby niemoc w tym miejscu, nie boli, ale dyskomfort jest sie wkurze jeśli przez swoją głupotę nie będe mógł go obciążac ;p

[...] na jakiś czas, bo mam go "na zewnątrz" i jak wychodzę do niego spocony to na następny dzień łapie mnie przeziębienie. Poręcze też musiałem odpuścić, zamocowałem je w innym miejscu i zapomniałem sprawdzić poziom. Teraz mam jedną rączkę wyżej, drugą niżej i tragicznie się ćwiczy. Z resztą na jakiś czas i tak mam dość dipsów. Zbrzydły mi trochę. [...]

maksym k***a, LEPIEJ PRZYj**AĆ SOBIE DOBRY KOMPLEKSIK? przecież to jest k***a najbardziej na świecie typowa odmiana typowego crossfitu w typowym boksie typowo typowy crossfit w typowym miejscu trenując... k***A

[...] pięść w pięść, ale kości mi nie wytrzymały. jakiś czas później pojechał on z kumplem ze studiów i jakimiś innymi kolesiami do Pragi. W pociągu wiadomo pochlali ostro. Na miejscu walnęli parę lufek i chcieli iść na miasto, ale na***ani zaczęli się siłować na rękę. No i ten koleś co mi złamał palce podczas siłowania na rękę - złamał koledze ze [...]

Nawet jak odkłada się tylko w jednym miejscu? Góra brzucha ok, ale dół coraz gorzej. Zmieniony przez - RunForest w dniu 2014-03-01 15:58:24

[...] więc nie bardzo rozumiem, jak można przeskoczyć ten fakt i przejść z marszu do konkluzji;-) Właśnie kupiłem Stack Force 60ml ze stajni QNT i czytając skład, na drugim miejscu jest Glucuronolactone 417mg, a najpierwszym miejscu właśnie tauryna a na trzecim kofeina. Być może coś jest w tym. a Solo dając dawki 1-5g nic z tego nie będzie ? [...]

Siema nie wiem czy w dobrym miejscu to pisze ale wrazie co to sory moje pytanie ile brac gainera po treningu biore 10g kreatyny 5 rano 5 po treningu ale nie wiem ile brac gainera tez 10g?

Na Twoim miejscu po prostu zmniejszyłbym ilość posiłków z 6 do np. 4 (wbrew obiegowej opinii nie ma konieczności jedzenia częstych i małych posiłków co 3h), uczynił je jednak bardziej sycącymi poprzez dodanie warzyw (o których nie wspomniałaś), do owsianki otrębów itp. . Dla przykładu śniadanie: niech będzie to placek składający się z owsianych + [...]

Krissek co by Ci Rafal nie poradził to i tak bez odpowiedniego odżywiania nie bedziesz zadowolony z efektow, nie wiem czemu napisales,ze diety mial nie bedziesz ale ja na Twoim miejscu zainwestowalbym te pieniadze w dobra szame a efekt wizualny bedzie lepszy niz przy jakiejkolwiek odzywce niewspomaganej odpowiednim odzywianiem, przemysl to:)pzdr

pk1 na twoim miejscu to bym nawet sie wydarł na starszych i powiedzial co mysle o takim podejsciu do własnego dziecka jezeli dorastasz i gino jest w stadium rozwoju to wlasnie teraz najlepszy czas na to by brac jakies leki na to bo potem zaden lek nie pomoze i zostanie tylko skalpel ... Najlepiej to powiedz im ze jest ci z tym zle ze jak slyszysz [...]

[...] (dodatkowa stowa wydana), wzioł tyle ile mowił czyli 700. Jutro poluzuje sobie te bandaze i mam nadzieje ze juz bedzie troche lepiej. Za tydzien mam jechac na zdjecie szwow. Z tego co tak wstepnie sie przyjzalem po operacji to mam w tym miejscu co mi to wycioł zagłebienie, ale powiedział ze do 6 miesiecy powinno byc juz normlanie.

uuuoooaaa jestem tydzień po zdjęciu szwów sutki i obszar wokół jest taki drętwy dziwnie czuć dotyk w tym miejscu, skóra jest zgrubiała jak dotknę trochę boli biegam cały czas w bandażu elastycznym dzisiaj zdjąłem całkowicie opatrunki i się porządnie umyłem... nareszcie, po zdjęciu szwów można normalnie funkcjonować, jedynie ten bandaż drażni bo [...]

[...] hormony szaleja albo bawisz sie w koksowanie czy tez palenie trawki. Wystarczajacym wskazaniem do zrobienia tego na NFZ jest to ze zle sie z tym czujesz psychicznie. Sprobowalbym na twoim miejscu w innym najblizszy szpitalu z oddzialem chirurgicznym. Niezmiernie mnie wkurza takie podejscie lekarzy do pacjenta i odsylanie do prywatnych klinik :/

[...] roku szkolnego. Trenuje najpierw trening siłowy następnie aeroby. I tak przez cały lipiec, potem przez cały sierpień chciałbym przejść na trening na masę (mniej powrórzeń, większe obciążenie większe odstępy między seriami, tak wiem) ale mam pytanie co wrzucić za suple. Na pierwszy miejscu jest jakieś białko + kreatynka (miesiąć masówki).

S@Ki - wyszukiwarka kufel-82 - nie wiem, nie jadłem flexa asdffff - jeżeli data jest ok i stał w suchym miejscu to możesz szamać

data ok, 26.06.10 wiec z tym raczej nie ma problemu, stal w suchym miejscu tylko poprostu tak jakos inaczej pachnie teraz